Masáže mohou pomáhat od depresí a stresu

Bylo prokázáno, že masáže pomáhají snižovat hladinu stresu, účinně bojovat proti depresím a únavě, která je často doprovází. Studie ukazují, že přítomnost deprese je často vyvolána aktivní a chronickou bolestí a že samotná deprese pak vede ke zhoršení svalového napětí a bolesti. Některé studie naznačují, že chronická bolest i deprese mohou být přičítány změnám v kognitivním fungování. Multidisciplinární masážní přístupy mohou pomoci zvrátit cyklus deprese a po jejich aplikaci dochází u pacientů s chronickým svalovým napětím, bolestí, nízkou energií nebo problémy se spánkem a depresí k významnému zlepšení těchto příznaků.